僕がトレーニングジムでやったミス

筋トレ

どうもこうたです

今回は僕がトレーニングジムでやったミスについて書いていきます

結論から言うと「コミュニケーション」です
上記を僕が実際にやったミスを踏まえながら書いていきます

僕のミス具体例

フリーウェイト集団に混ざれない

市営のトレーニングジムに行ったことがある人はわかると思うのですが
フリーウェイトができるスペースって結構人気なんすよね

朝行くとおじさんorおじいさん?集団がベンチプレスを使ってたり
夜行くとイケイケマッチョな人たちがゴリゴリ筋トレしてるんですよね

そんな時僕は「一緒にやってもいいですか?」と声かけれず
空くまでダラダラしたり、イライラしながら待ってました

アドバイスくれる人

もう一つは、筋トレしてると
「こうやった方がいいよ」とかアドバイスくれる人がたまにいて

その人に教えてもらったはいいけど
「自分のペースでやりたいな」という気持ちが出てきて
その人に会わないように時間ずらしたり、他のジムに行ったりしました

こういうことをしてると、、

トレーニングに集中できなくなるし
何より「メンタルに悪い」っす

「ベンチプレス空いてるかな?」
とか
「あの人いたらどうしよう、、来たらどうしよう、、」
とかめちゃくちゃどうでもいいこと考え出します

解決策

笑顔です
笑顔で解決です

ぶっちゃけ他人は自分のことは何も気にしてないので
笑顔でまたジムに行ってきてください

そうすれば全部解決です(笑)

補足

どうしてもあまり人と関わらないで筋トレをしたいニートは
平日の午後1時~2時くらいにジムに行くとかなり空いてますよ

まとめ

  • 集団にビビッて消耗
  • アドバイスくれる人にビビって消耗
  • 全て笑顔で解決できる、他人は気にしてないから
  • どうしてもあまり人と関わらないで筋トレをしたいニートは
    平日の午後1時~2時くらいにジムに行くといい
  • ということでね今回はこのくらいにしておきます
    最後まで読んでくれてありがとうございます

    以上こうたでした~

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