筋トレしててなんとなく不完全燃焼なら

筋トレ

どうもこうたです

今回は筋トレしてるけど
「なんか不完全燃焼で終わってるな~」という人に向けて書いていきます

結論から言うと
「人と一緒に筋トレをしてみよう」です

上記を僕の実体験を踏まえて解説していきます

なんか不完全燃焼

最近トレーニングジムで筋トレをするようになったのですが
なんか不完全燃焼だったんですよね

スクワットをして
「もう無理、きつい!」と思ってやめるも

なんかやり切った感じがしなくて、腕とか肩とかを鍛え始めたりしてました

スクワットを人と一緒にやってみた結果

先日(ていうか昨日)スクワットをしにジムに行ったら
すでに、使おうとしてる方がいたので

声をかけ一緒にトレーニングさせてもらいました

その結果
いつもだったらやめてる段階を超え追い込めることができました

使いたい器具を誰かが使ってたら一緒にやってみるといいかも

もちろん人によっては
「迷惑だから話しかけんな」
とか
「1人でやりたいのに」
とか思われるかもしれませんが

自分のためにも声をかけてみたらいいと思います

一緒にやってみたら
いつも限界だと思っていたものが超えれるかもしれないので

まとめ

  • 1人で筋トレをしていて不完全燃焼なら人と一緒にトレーニングしてみるといいよ
  • 今回は筋トレをしていて不完全燃焼な人に向けて書いてみましたがどうだったでしょうか?

    ちなみに今の僕の体はこんな感じです

    まだまだくそ雑魚ですが
    筋トレを楽しんでいきます

    ということで今回は以上です
    最後まで読んでくれてありがとうございます

    こうたでした~

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