その日学んだことを振り返ろう

Tips

どうもこうたです

先日下記のツイートをしました

このツイートを見て今日学んだことを振り返ってみたら
こんな感じになったから
振り返ることは大事だと思うよ

その日学んだことを振り返った動画

実際にその日学んだところを振り返ってみたらムズすぎて笑いました

ちょっと感想を書きつつ、振り返り(内省)について解説していきます

1日15分学んだことを振り返ると業務パフォーマンスが上がる

「1日15分だけ明確に時間を作り『自分がその日に学んだこと』をしっかり振り返ると、それだけで業務パフォーマンスが10日後に23%も向上」

すごいですよね

僕はこれを見て上にあげた動画でScratchでその日学んだことを振り返ってみたのですが

全然できませんでした(笑)

自分がその日にどんな目的で何を実装したのか覚えてない・理解できてないんですよね

これがわかっただけでも振り返ってみてよかったです

その日うまくいったことを振り返るだけでもいい

こちらの記事http://www.nextleader.jp/blog/18723/によると

その中のひとつに、「その日を振り返り、
仕事でうまくいったこと(仕事効力感)」
という項目があるが、

ハーバード・ビジネススクールの調査でも、
これを書くだけでも、仕事においての
パフォーマンスが2割も向上する
ということである。

その日学んだことを振り返るのが難しい場合は
うまくいったことを振り返って書くだけでも効果があるそうなので

ぜひその日うまくいった事だけでも振り返って書いてみるといいと思います

まとめ

自分がその日学んだことをしっかり振り返ることで、仕事のパフォーマンスが上がる

それが難しかったらその日うまくいったことを振り返るだけでも効果があるのでやってみよう

ということで今回はこのくらいにしておきます

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